TI TIPS

BEVEGELSESGLEDETRENINGSGLEDE  1 TI TIPS… til å finne en treningsform som du trives med   Gå en tur. Trening trenger ikke alltid å føles som trening, og det er ikke ensbetydende med å stå på et treningssenter og slite deg totalt ut hver dag. Gå en tur i skogen, på fjellet, eller utforsk området du bor[…]

Trening – bare for de som vil se bedre ut?

TRENING- Bare for de som vil se bedre ut?  1 Nei, så absolutt ikke. Veldig mange trener med den intensjonen å se bedre ut. Selv liker jeg best å fokusere på funksjon; hvordan gjør treningen deg sterkere og bedre rustet for det livet du lever? Selvfølgelig er det en stor fordel å føle seg vel[…]