#KROPP

…og trening. Det er noe som mange er opptatt av i disse sommertider. Jeg kjenner at jeg er egentlig ganske lei av å høre om kropp, å lese om kropp, og det er kanskje du og? Likevel så sitter jeg her og skriver om nettopp kropp. Og hvorfor det? Fordi jeg synes det er litt trist at[…]

Gjør det enkelt!

    1 Gjør det enkelt!Trenger du egentlig å bli en ultrasprek, råsterk ny versjon av deg selv? Eller ønsker du bare at ting skulle vært litt lettere, du vil ha mer energi, ha mindre vondter her og der, og slappe av med god samvittighet? Hvis du har lyst å bli litt mer aktiv i hverdagen[…]

TI TIPS

BEVEGELSESGLEDETRENINGSGLEDE  1 TI TIPS… til å finne en treningsform som du trives med   Gå en tur. Trening trenger ikke alltid å føles som trening, og det er ikke ensbetydende med å stå på et treningssenter og slite deg totalt ut hver dag. Gå en tur i skogen, på fjellet, eller utforsk området du bor[…]