Bruk denne for å krysse av for hver av de 6 ukene. Får du gjennomført kveldsrutiner daglig? Bidrar det til at du får gjennomført minst to treningsøkter per uke?
Planlegging og gjennomføringBruk denne for å planlegge hovedgjøremålene dine hver uke, og hvor du skal legge inn treningsøktene dine.
Min ukeMin uke (1)