Bevegelse og styrke
Styrke- og bevegelighetstrening for hele kroppen. Vi trener med egen kroppsvekt, med slynger og vekter. Du kan forvente å bli sterkere, mykere, lære mye nytt, øke kroppskontroll og ikke minst ha det gøy!
Små grupper, tett oppfølging
Du får alle fordelene med gruppetrening; sosialt, gøy, støtte, motivasjon, og en god gjeng, samtidig som at gruppene er så små at du får individuell tilpasning og oppfølgning der det trengs!
Mer energi, bedre helse og bedre stressmestring
Når du trener jevnlig over tid kan du oppleve alle fordelene med trening; En sterkere kropp tåler stress bedre, takler hverdagens utfordringer lettere, gir bedre søvn, og mer energi!