Skøyteren

25. august 2016

Stå med litt knekk i knærne, og ta et hopp ut til siden. Land på en fot, og kjenn at du finner balansen der før du hopper tilbake. Målet er å ha tå – kne – hofte på linje, ikke la hoften skli ut mot siden når du lander. Jo lengre du hopper og jo mer du bøyer i kneet når du lander, jo større utfordring er det.