Bordet

22. januar 2018

Pass på at du har aktive skuldre i denne øvelsen. Det er lett for at man bare «henger» på skuldrene, men tenk at du skal presse deg vekk fra underlaget samtidig som du gjør øvelsen. Da aktiverer du muskler som jobber med å holde skuldrene dine lave og bort fra ørene 🙂